LUDZIE

1. Jakie są najczęstsze powikłania po przeziębieniu?

   Przeziębienie najczęściej kojarzy się z kilkoma dniami kataru i kaszlu, które ustępują samoistnie. Zdarza się jednak, że infekcja nie kończy się wraz z opanowaniem objawów, a organizm potrzebuje więcej czasu na pełną regenerację. W takich sytuacjach mogą pojawić się powikłania po przeziębieniu, zwłaszcza jeśli choroba była bagatelizowana lub „przechodzona”. Powikłania najczęściej dotyczą układu oddechowego, ale w niektórych przypadkach mogą obejmować także inne układy organizmu. Sprawdź, jakie powikłania po nieleczonym przeziębieniu pojawiają się najczęściej i kiedy przedłużające się lub nasilające objawy powinny skłonić do konsultacji z lekarzem.

2. Czym jest joga twarzy i dlaczego warto z niej skorzystać?

   W dobie wszechobecnej cyfryzacji i życia w nieustannym biegu coraz częściej poszukujemy rozwiązań, które pozwolą nam zachować zdrowie oraz młody wygląd bez konieczności poddawania się inwazyjnym zabiegom medycyny estetycznej. Portal Dziennik Internautów od lat śledzi trendy, które zmieniają naszą codzienność, a jednym z najciekawszych zjawisk ostatnich lat w obszarze nowoczesnego wellness jest joga twarzy. Choć może brzmieć to, jak egzotyczna nowinka, w rzeczywistości jest to poparta solidną wiedzą anatomiczną metoda, która staje się idealnym dopełnieniem stylu życia współczesnego internauty. Długie godziny spędzane przed ekranami komputerów i smartfonów nie pozostają bez wpływu na naszą aparycję, prowadząc do powstawania tak zwanej technologicznej szyi czy pogłębienia lwiej zmarszczki od mrużenia oczu przy nieodpowiednim oświetleniu.

3. Wynajem mieszkania w Gdańsku - nowoczesny sposób na komfortowe życie w dynamicznym mieście

   Jeśli rozważasz mieszkanie w Gdańsku, z pewnością zauważasz, jak bardzo zmienił się rynek nieruchomości w ostatnich latach. Gdańsk to dziś jedno z najbardziej atrakcyjnych miast w Polsce – przyciąga rozwiniętym rynkiem pracy, zapleczem akademickim, dostępem do morza oraz wysoką jakością życia. Nic więc dziwnego, że wynajem mieszkania w tym mieście cieszy się ogromnym zainteresowaniem zarówno wśród studentów, specjalistów, jak i osób planujących dłuższy pobyt w regionie pomorskie. Właśnie dlatego coraz więcej osób poszukuje rozwiązań, które upraszczają proces wynajęcia w Gdańsku i dają realne poczucie bezpieczeństwa.

4. Wskazania medyczne do operacji zaćmy

   Zmiany w strukturze soczewki oka mogą prowadzić do stopniowego ograniczenia przejrzystości widzenia, utrudniając wykonywanie codziennych czynności. Kiedy zmętnienie postępuje, a korekcja okularowa nie przynosi już poprawy, rozważane jest leczenie zabiegowe. Kluczowym elementem procesu decyzyjnego jest ocena wskazań medycznych: to one określają, kiedy zabieg staje się uzasadniony z punktu widzenia zdrowia i funkcjonowania narządu wzroku.

5. Aranżacja i dekoracja domu/mieszkania - samodzielne planowanie czy pomoc specjalistów od wykończenia wnętrz?

   Wykończenie i udekorowanie przestrzeni w nieruchomości to często spore wyzwanie. Musisz znać aktualne trendy aranżacyjne, dostępne technologie, materiały, dostawców, a przy okazji przyda Ci się też wiedza, jak łączyć ze sobą struktury, kolory i różne style. Samodzielne podjęcie się takiego wyzwania nie zawsze jest dobrym pomysłem. Kiedy chcesz mieć pewność, że przestrzeń będzie elegancka i dopasowana do Twoich potrzeb – skorzystaj z pomocy ekspertów do wykończenia wnętrz.

6. Aranżacja małej łazienki. Co wybrać - wannę czy kabinę?

   Mała łazienka to spore wyzwanie aranżacyjne. Ograniczony metraż wymaga przemyślanych decyzji co do wyposażenia, ergonomii oraz estetyki. Które rozwiązanie w takich warunkach sprawdzi się lepiej – wanna czy kabina prysznicowa?

7. Warszawa - stolica psychoterapii. Jakie wyzwania dla psychiki stawia duże miasto?

   Czy Warszawa nigdy nie zasypia? Nawet jeśli nocą ulice na chwilę cichną, w głowie wielu osób tempo wcale nie zwalnia. Myśli krążą wokół pracy, relacji, planów, obowiązków. Jutro zaczyna się jeszcze zanim skończy się dziś.

8. Leżaczek dla niemowlaka - jak wybrać najlepszy model?

   Wybór odpowiedniego leżaczka dla niemowlaka to decyzja, która ma duży wpływ na komfort i bezpieczeństwo dziecka, a także na wygodę rodziców. Leżaczek to nie tylko miejsce, w którym dziecko może odpoczywać czy bawić się, ale także funkcjonalne urządzenie, które pomoże w codziennym życiu. W tym artykule podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy wyborze leżaczka, jakie cechy są kluczowe, oraz przedstawimy kilka modeli, które cieszą się dobrą opinią wśród rodziców.

9. Posprzątaj swój dom po świętach! Jak zrobić to szybko i praktycznie?

   Kiedy ostatnie wigilijne potrawy znikają z lodówki, a zapach choinki zaczyna powoli słabnąć, wielu z nas staje przed tym samym problemem – jak sprawnie opanować poświąteczny chaos? Choć czas spędzony z bliskimi jest bezcenny, to powrót do codziennej rutyny utrudniają stosy upominków i dekoracji, dla których nagle brak miejsca. Kluczem do sukcesu nie jest poświęcenie całego weekendu na porządki, lecz mądre zarządzenie dostępną przestrzenią. A dobrze zorganizowany dom „sprząta się sam” dzięki sprytnym rozwiązaniom od SportService!

10. Zakopane tańsze od Szczyrku na ferie 2026 - Alpy drożeją przez olimpiadę

    Szczyrk kosztuje więcej niż Zakopane, a Alpy włoskie biją rekordy cenowe. Rankomat.pl przeanalizował ceny noclegów w 11 górskich miejscowościach - różnice sięgają nawet 2000 zł za tydzień dla rodziny. Olimpiada w Cortinie podnosi stawki w całym regionie alpejskim.

11. Brain Plan dla Polski - eksperci apelują o priorytet zdrowia mózgu w 2026 roku

    Koszty chorób neurologicznych i psychiatrycznych w Polsce przewyższają łącznie wydatki na onkologię, diabetologię i reumatologię. Podczas konferencji w Warszawie eksperci zaapelowali o dodanie "brain planu" do priorytetów polityki zdrowotnej państwa. Tylko 13 proc. Polaków wie, czym jest higiena zdrowia mózgu.

12. 95 proc. Polaków kupuje leki bez recepty - leczymy się na własną rękę

    Polacy masowo leczą się na własną rękę, a domowe apteczki stają się pierwszą linią obrony przed chorobami. Raport In-Pulse ujawnia, że 95 proc. Polaków kupuje leki bez recepty, często zanim w ogóle pomyślą o wizycie u lekarza. Prawie połowa badanych wybiera sklepy detaliczne jako główne miejsce zakupu leków OTC, wyprzedzając apteki stacjonarne.

13. Gabiony zamiast tradycyjnego muru? Zobacz, co naprawdę zyskujesz

    Kiedyś wybór ogrodzenia czy muru oporowego był prosty: beton, cegła, ewentualnie siatka. Dziś coraz więcej inwestorów – od właścicieli domów jednorodzinnych po zarządców dużych obiektów – szuka rozwiązań, które jednocześnie porządkują teren, tłumią hałas, a przy tym wyglądają nowocześnie. Tu na scenę wchodzą <b>gabiony</b>.

14. Postanowienia noworoczne a alkohol - co działa, a co jest mitem?

    Styczeń to czas masowych deklaracji o ograniczeniu alkoholu, ale 60 proc. Polaków porzuca je przed końcem lutego. Problem? Nie brak motywacji, a powtarzanie mitów o "kawie na trzeźwo" czy "regule 8 godzin snu". Dane GUS pokazują, że spożycie alkoholu w Polsce spadło do 8,8 litra czystego alkoholu na osobę w 2024 roku - najniżej od trzech lat - ale wciąż przewyższa średnią europejską. Eksperci ostrzegają: samo postanowienie nie wystarcza, jeśli opiera się na fałszywych przekonaniach.

15. Wykończenie pod klucz, czyli jak urządzić się bez stresu i straty czasu

    Kupujesz nieruchomość i nagle stajesz przed dylematem: szukać ekip na własną rękę, czy postawić na święty spokój? Jeśli wizja spędzania weekendów w marketach budowlanych i pilnowania terminów u pięciu różnych fachowców Cię przeraża, wykończenie pod klucz jest opcją stworzoną dla Ciebie. To nowoczesny sposób na to, by przejść przez proces urządzania się z uśmiechem na ustach, oddając stery profesjonalistom.

16. Warszawianin wielką literą od 1 stycznia 2026 - reforma ortografii w Polsce

    Rada Języka Polskiego przy Prezydium PAN uchwaliła zmiany zasad ortografii obowiązujące od 1 stycznia 2026 roku. Decyzje zapadły na posiedzeniach w listopadzie 2022, lutym 2023 i styczniu 2024 roku. Reforma dotyczy kilkunastu obszarów pisowni, w tym nazw mieszkańców miast, pisowni partykuły "nie" oraz zapisu wyrazów z cząstkami typu super- czy ekstra-.

17. Cyfrowa rewolucja w terapii bólu. Jak system e-Zdrowie i nowe regulacje IKP zmieniły dostęp do medycznej marihuany w Polsce?

    Jeszcze dekadę temu leczenie medyczną marihuaną w Polsce brzmiało jak science-fiction. Po legalizacji w 2017 roku nastąpił przełom, ale prawdziwa rewolucja przyszła wraz z cyfryzacją służby zdrowia. Wprowadzenie e-recept i Internetowego Konta Pacjenta (IKP) otworzyło drogę do telemedycyny, ale też stworzyło luki dla tzw. "receptomatów". W 2025 roku system uszczelniono. Jak dziś wygląda ścieżka pacjenta w cyfrowym ekosystemie Ministerstwa Zdrowia? Analizujemy przepisy, technologie i bezpieczeństwo danych.

18. Wakacje jak z bajki: hotel w zamku dla rodzin z dziećmi

    <b>Wybór idealnego hotelu wakacje jest zazwyczaj trudny i czasochłonny, szczególnie jeżeli komuś zależy na dobrej cenie, wysokim standardzie i atrakcyjnej lokalizacji. Sprawę dodatkowo może skomplikować obecność dziecka. Na szczęście wcale nie trzeba porównywać ofert, aby można było znaleźć odpowiednie miejsce dla całej rodziny. Przykładem może być Zamek Gniew, który może stać się niezapomnianą bazą wypadową podczas wakacji.</b>

19. Koce akrylowe - idealne rozwiązanie na zimowe wieczory w salonie

    Zimowe wieczory to czas, który najchętniej spędzamy w domowym zaciszu. Filiżanka gorącej herbaty, ulubiony serial i miękki koc – to przepis na idealne chwile relaksu. Wśród wielu dostępnych materiałów to właśnie akryl zdobywa coraz większe uznanie. Łączy w sobie ciepło, lekkość i wyjątkową estetykę, a przy tym pozostaje przyjazny dla domowego budżetu. Co sprawia, że koce akrylowe tak dobrze sprawdzają się w chłodne miesiące?

20. Sepsa zabija co drugiego pacjenta na OIT w Polsce

    Śmiertelność z powodu sepsy na polskich oddziałach intensywnej terapii sięga 50 proc. - dwukrotnie więcej niż średnia globalna. Rocznie w kraju dochodzi do około 47-50 tys. przypadków zakażenia krwi, z czego 40 proc. dotyczy dzieci poniżej piątego roku życia. Polska wciąż nie ma elektronicznego rejestru sepsy, mimo zaleceń WHO z 2017 roku.