LUDZIE

1. Zakopane tańsze od Szczyrku na ferie 2026 - Alpy drożeją przez olimpiadę

   Szczyrk kosztuje więcej niż Zakopane, a Alpy włoskie biją rekordy cenowe. Rankomat.pl przeanalizował ceny noclegów w 11 górskich miejscowościach - różnice sięgają nawet 2000 zł za tydzień dla rodziny. Olimpiada w Cortinie podnosi stawki w całym regionie alpejskim.

2. Brain Plan dla Polski - eksperci apelują o priorytet zdrowia mózgu w 2026 roku

   Koszty chorób neurologicznych i psychiatrycznych w Polsce przewyższają łącznie wydatki na onkologię, diabetologię i reumatologię. Podczas konferencji w Warszawie eksperci zaapelowali o dodanie "brain planu" do priorytetów polityki zdrowotnej państwa. Tylko 13 proc. Polaków wie, czym jest higiena zdrowia mózgu.

3. 95 proc. Polaków kupuje leki bez recepty - leczymy się na własną rękę

   Polacy masowo leczą się na własną rękę, a domowe apteczki stają się pierwszą linią obrony przed chorobami. Raport In-Pulse ujawnia, że 95 proc. Polaków kupuje leki bez recepty, często zanim w ogóle pomyślą o wizycie u lekarza. Prawie połowa badanych wybiera sklepy detaliczne jako główne miejsce zakupu leków OTC, wyprzedzając apteki stacjonarne.

4. Gabiony zamiast tradycyjnego muru? Zobacz, co naprawdę zyskujesz

   Kiedyś wybór ogrodzenia czy muru oporowego był prosty: beton, cegła, ewentualnie siatka. Dziś coraz więcej inwestorów – od właścicieli domów jednorodzinnych po zarządców dużych obiektów – szuka rozwiązań, które jednocześnie porządkują teren, tłumią hałas, a przy tym wyglądają nowocześnie. Tu na scenę wchodzą <b>gabiony</b>.

5. Postanowienia noworoczne a alkohol - co działa, a co jest mitem?

   Styczeń to czas masowych deklaracji o ograniczeniu alkoholu, ale 60 proc. Polaków porzuca je przed końcem lutego. Problem? Nie brak motywacji, a powtarzanie mitów o "kawie na trzeźwo" czy "regule 8 godzin snu". Dane GUS pokazują, że spożycie alkoholu w Polsce spadło do 8,8 litra czystego alkoholu na osobę w 2024 roku - najniżej od trzech lat - ale wciąż przewyższa średnią europejską. Eksperci ostrzegają: samo postanowienie nie wystarcza, jeśli opiera się na fałszywych przekonaniach.

6. Wykończenie pod klucz, czyli jak urządzić się bez stresu i straty czasu

   Kupujesz nieruchomość i nagle stajesz przed dylematem: szukać ekip na własną rękę, czy postawić na święty spokój? Jeśli wizja spędzania weekendów w marketach budowlanych i pilnowania terminów u pięciu różnych fachowców Cię przeraża, wykończenie pod klucz jest opcją stworzoną dla Ciebie. To nowoczesny sposób na to, by przejść przez proces urządzania się z uśmiechem na ustach, oddając stery profesjonalistom.

7. Warszawianin wielką literą od 1 stycznia 2026 - reforma ortografii w Polsce

   Rada Języka Polskiego przy Prezydium PAN uchwaliła zmiany zasad ortografii obowiązujące od 1 stycznia 2026 roku. Decyzje zapadły na posiedzeniach w listopadzie 2022, lutym 2023 i styczniu 2024 roku. Reforma dotyczy kilkunastu obszarów pisowni, w tym nazw mieszkańców miast, pisowni partykuły "nie" oraz zapisu wyrazów z cząstkami typu super- czy ekstra-.

8. Cyfrowa rewolucja w terapii bólu. Jak system e-Zdrowie i nowe regulacje IKP zmieniły dostęp do medycznej marihuany w Polsce?

   Jeszcze dekadę temu leczenie medyczną marihuaną w Polsce brzmiało jak science-fiction. Po legalizacji w 2017 roku nastąpił przełom, ale prawdziwa rewolucja przyszła wraz z cyfryzacją służby zdrowia. Wprowadzenie e-recept i Internetowego Konta Pacjenta (IKP) otworzyło drogę do telemedycyny, ale też stworzyło luki dla tzw. "receptomatów". W 2025 roku system uszczelniono. Jak dziś wygląda ścieżka pacjenta w cyfrowym ekosystemie Ministerstwa Zdrowia? Analizujemy przepisy, technologie i bezpieczeństwo danych.

9. Wakacje jak z bajki: hotel w zamku dla rodzin z dziećmi

   <b>Wybór idealnego hotelu wakacje jest zazwyczaj trudny i czasochłonny, szczególnie jeżeli komuś zależy na dobrej cenie, wysokim standardzie i atrakcyjnej lokalizacji. Sprawę dodatkowo może skomplikować obecność dziecka. Na szczęście wcale nie trzeba porównywać ofert, aby można było znaleźć odpowiednie miejsce dla całej rodziny. Przykładem może być Zamek Gniew, który może stać się niezapomnianą bazą wypadową podczas wakacji.</b>

10. Koce akrylowe - idealne rozwiązanie na zimowe wieczory w salonie

    Zimowe wieczory to czas, który najchętniej spędzamy w domowym zaciszu. Filiżanka gorącej herbaty, ulubiony serial i miękki koc – to przepis na idealne chwile relaksu. Wśród wielu dostępnych materiałów to właśnie akryl zdobywa coraz większe uznanie. Łączy w sobie ciepło, lekkość i wyjątkową estetykę, a przy tym pozostaje przyjazny dla domowego budżetu. Co sprawia, że koce akrylowe tak dobrze sprawdzają się w chłodne miesiące?

11. Sepsa zabija co drugiego pacjenta na OIT w Polsce

    Śmiertelność z powodu sepsy na polskich oddziałach intensywnej terapii sięga 50 proc. - dwukrotnie więcej niż średnia globalna. Rocznie w kraju dochodzi do około 47-50 tys. przypadków zakażenia krwi, z czego 40 proc. dotyczy dzieci poniżej piątego roku życia. Polska wciąż nie ma elektronicznego rejestru sepsy, mimo zaleceń WHO z 2017 roku.

12. 29 proc. Polaków w ryzyku lęku - badanie Akademii Śląskiej o zdrowiu psychicznym

    Akademia Śląska w Katowicach zakończyła pierwsze w Polsce badanie łączące urbanizację ze zdrowiem psychicznym w perspektywie czasowej. Wyniki pokazują, że 29 proc. dorosłych Polaków jest w ryzyku uogólnionego lęku, 31,4 proc. w ryzyku depresji, a 44 proc. odczuwa wysoki stres.

13. Minimalistyczne ogrodzenie - jak połączyć estetykę z funkcjonalnością?

    Kiedy projektujemy przestrzeń wokół domu, ogrodzenie jest jednym z pierwszych elementów, które rzucają się w oczy. W nowoczesnej architekturze coraz częściej rezygnujemy z masywnych, przepełnionych detalami konstrukcji na rzecz rozwiązań prostych i stonowanych. Minimalizm w ogrodzeniach nie oznacza jednak oszczędzania na funkcjonalności - wręcz przeciwnie, to przemyślane podejście łączące wizualną lekkość z praktycznymi rozwiązaniami.

14. 50 proc. Polaków spędzi Sylwester 2025 w domu, a 5 proc. nie będzie celebrować Nowego Roku

    Połowa Polaków wybiera domowe formy celebracji Sylwestra 2025 - 30% organizuje domówkę z rodziną lub znajomymi, a 20% spędzi wieczór przed telewizorem. Tylko 5% respondentów nie planuje w ogóle celebrować Nowego Roku. Przy wyborze sposobu świętowania najważniejsze jest towarzystwo (38% wskazań) oraz plany bliskich osób (28%).

15. Nowe zasady ortografii polskiej od 1 stycznia 2026 - wielkie litery i łączniki

    Rada Języka Polskiego przy Prezydium PAN wprowadza od 1 stycznia 2026 roku kilkanaście zmian w polskiej ortografii. Główne zmiany dotyczą pisowni wielką literą nazw mieszkańców miast oraz nazw lokali usługowych. Centralna Komisja Egzaminacyjna zastosuje pięcioletni okres przejściowy do 2031 roku.

16. 17 grudnia 2025 - pierwszy Ogólnopolski Dzień Bez Jak było dzisiaj w szkole?

    Fundacja Mentalnie Równi ustanowiła 17 grudnia 2025 pierwszym "Ogólnopolskim Dniem Bez Jak było dzisiaj w szkole?". Inicjatywa ma zachęcić rodziców do zadawania pytań inspirujących prawdziwą rozmowę o emocjach i wyzwaniach dzieci. Badanie SW Research pokazuje, że 30% rodziców wskazuje brak chęci dziecka do rozmowy jako główną barierę w komunikacji.

17. 73 pergaminy polsko-krzyżackie wracają do Warszawy po 84 latach

    Najstarsze zachowane dokumenty dotyczące relacji polsko-krzyżackich z lat 1215-1455 po raz pierwszy od 1939 roku będą dostępne publicznie w Warszawie. Bezcenne pergaminy, odzyskane przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego po 84 latach nieobecności, można oglądać w Archiwum Głównym Akt Dawnych od 19 grudnia 2025 do 11 stycznia 2026 roku. Wstęp na wystawę "Z powrotem w domu" jest bezpłatny.

18. Jak zamawiać jedzenie przez internet w Polsce - przewodnik po serwisach na 2026 rok

    Rynek dostaw jedzenia w Polsce przekracza wartość 10 miliardów złotych rocznie, obsługując ponad 15 tysięcy restauracji. To w dużej  mierze zasługa popularności aplikacji takich jak Pyszne.pl, Glovo, Uber Eats, Wolt czy Bolt Food, które kontrolują polski rynek zamówień jedzenia przez internet. Średnia wartość zamówienia wzrosła do 85,9 zł w 2024 roku, koszty dostawy wahają się od 6,99 zł do 14,99 zł, a 22% Polaków zamawia jedzenie minimum raz w tygodniu. W najbliższych miesiącach znaczenie tych usług jeszcze wzrośnie.

19. Jak odgrzać wczorajszą pizzę, by smakowała jak prosto z pieca?

    Odgrzewanie wczorajszej pizzy to nie byle wyzwanie – to prawdziwa sztuka, która potrafi zamienić smętny niedobitek po wczorajszej imprezie w aromatyczny powrót do uczty z poprzedniego dnia.

20. 28 proc. żołnierzy ma nadciśnienie - badanie WIM ujawnia skalę chorób w armii

    Wojskowy Instytut Medyczny przeprowadził badanie na 10 tys. żołnierzy, które ujawniło dramatyczną skalę chorób cywilizacyjnych w polskiej armii. 28% badanych miało nadciśnienie tętnicze, ponad 60% prezentowało zaburzenia lipidowe, a u 22% rozpoznano choroby, o których wcześniej nie wiedzieli. Konferencja "Zdrowie Żołnierza - wyzwanie bezpiecznej przyszłości" zorganizowana 12 grudnia w Warszawie wskazała na pilną potrzebę reform w wojskowej służbie zdrowia.